Espaço Mãe
5 de fevereiro de 2020 terça-feira,2:00 PM

Baby Yoga | Yoga Pós-Parto | Yoga Mãe-Bebê

Rua Correia Dias, 454 - Paraíso - São Paulo - SP Get Directions

Com Veena Mukti

A chegada de um bebê em nossas vidas muda tudo. Por mais preparadas que estejamos, tendo lido todos os livros e baixados todos os apps possíveis durante a gestação, ter nosso bebê nos braços é uma experiência única e desafiadora. Além de todos os cuidados que o bebê demanda, lidamos também com nosso corpo se recuperando depois do parto, com as questões da amamentação, as noites de pouco sono, as oscilações emocionais e tudo o mais. Nem sempre conseguimos retomar uma rotina de autocuidados, e isso pode nos deixar sentindo mais fracas e com menos energia.

A prática de Yoga com o seu bebê é uma maneira maravilhosa de retomar os cuidados com o seu corpo, mente e emoções, cuidando com respeito da musculatura no pós-parto, ajudando a fortalecer o abdômem e o períneo, cuidando da postura para auxiliar também na amamentação e no acolhimento para o bebê.

Integrar o bebê à sua prática ainda pode oferecer outros benefícios, como noites de sono mais tranquilo, contato físico e emocional fora do ambiente doméstico, integração com outras mães e bebês passando pelo mesmo período de vida.

Veena Mukti é mãe de 2 filhos, nascidos de parto natural domiciliar. É terapeuta corporal (Yoga, massagem Ayurvédica, Shantala e massagem em gestantes) e instrutora de Yoga especializada em gestantes e Baby Yoga. Atende regularmente há mais de 20 anos e dá cursos de formação. Acredita na sabedoria do corpo e confia nos métodos naturais de cuidados com a saúde.

Toda quarta-feira, das 11h às 12h

  • Baby Yoga
  • Yoga Pós parto
  • Yoga mãe-bebê

Instrutora: Veena Mukti

Público:
Mães com bebês a partir de 1 mês, até quando começam a engatinhar.

Se foi cesárea, a partir de 3 meses (ou com a liberação médica para a prática).

Não é necessário já ter praticado Yoga antes.

Vagas: 10 participantes

Duração: 1h (podendo demorar um pouco mais, pois respeitamos o ritmo de mães e bebês)

Frequência: Semanal

Observação:

Trazer um toalha ou edredonzinho pra o bebê deitar.

Investimento:

  • 1 x por semana = 285,00/mês
  • Aula avulsa = 80,00
  • Aula experimental = 45,00 (se fizer a inscrição, este valor é descontado).

Para inscrição e mais informações: falar com Veena Mukti pelo WhastApp +55 11 99657.7388

Instagram: @veenamukti @massagemmaterna
Facebook: veena.mukti