Semana da Mulher Espaço Mãe
Em homenagem ao dia internacional da mulher, o Espaço Mãe preparou uma semana especial com atividades gratuitas. Hoje o dia é seu e aqui a semana é toda sua! Confira a programação completa e participe!
Segunda-feira às 17h30 | Planejamento financeiro para mulheres
Com Danilo Gato – Educador financeiro
“Mesmo com o aumento de seu poder financeiro, as mulheres ainda não investem tanto quanto deveriam. Os principais motivos são a falta de segurança e a impressão de ser algo muito difícil. Porém, aprender finanças é mais fácil do que imaginamos e pode trazer resultados muito expressivos, principalmente para a aposentadoria.”
O que vamos ver:
– Por que investir?
– Definindo objetivos
– Reserva de emergência
– Plano de saúde e seguro de vida
– Introdução aos investimentos
– Termos e siglas descomplicadas
– Renda Fixa e Renda Variável
– Montando uma carteira de investimentos básica para aposentadoria
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Terça-feira às 16h30 | Alimentação da mãe e amamentação: mitos e verdades
Com Fabiola Cassab e Marina Perez
Toda mãe quando está amamentando se pergunta a mesma coisa: será que posso comer chocolate? Tomar café? O que eu como vai pro leite? O que não devo comer? Será que isso influencia nas cólicas do bebê?
Sim, existem muitos mitos e muitas verdades que envolvem a alimentação da mulher durante esse período. Se você quiser saber venha participar dessa palestra.
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Terça-feira às 19h30 | Vivência “Se sinta mulher”
Com Bella Mares e Mila Rosa
Em homenagem a Semana da Mulher, nós teremos uma vivência repleta de autodescoberta, reflexões e potência feminina.
“Como me sinto na mulher que eu sou?”
É a pergunta e convite que queremos trazer para esse círculo de integração e consciência sobre o ser mulher.
Como resgatar e acessar sua potência de criatividade, intuição e poder feminino nesse encontro aonde cada uma de nós representa todas nós e somente quando integramos essa Unidade, força e talentos em nossas vidas, reconhecendo e honrando nossa história de vida é que podemos manifestar nosso ser em sua totalidade com leveza, alegria e beleza no corpo, na mente e na alma.
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Quarta às 19h30 | Cuidados com a pele na gestação
Com Dra. Renata Mitelman
Durante a gestação, a Mulher passa por lindas transformações. Mudanças hormonais, a descoberta de novas emoções e sentimentos, e claro, as mudanças físicas. Informação te ajuda a estar preparada e aberta para receber todas estas transformações de forma tranquila, curtindo esta fase especial de sua vida!
A Dra. Renata Mitelman irá participar conosco em um Bate-Papo sobre as Mudanças na Pele durante a Gravidez. Contará nesta conversa quais os cuidados necessários para manter uma pele saudável e bonita na gestação e também depois dos 9 meses!
Cuidar do Rosto e do Corpo contribui na manutenção da autoestima da Gestante, fazendo com que ela se sinta feliz por dentro e por fora!
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Quinta-feira às 9h30 | Yoga para Gestantes
Com Veena Mukti
Com as mudanças físicas e hormonais pelas quais o corpo passa durante a gestação, desenvolver uma prática de Yoga auxilia as mulheres a se sentirem seguras e conscientes para acolher esse processo. As práticas de posturas ajudam o corpo a se abrir para o crescimento e o nascimento do bebê, e as práticas mais sutis, de respiração e meditação, acalmam a mente e a ansiedade.
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Quinta-feira às 10h30 |Vivência de automassagem corporal para mulheres
Com Veena Mukti
Experimente os benefícios do toque para poder praticar no dia-a-dia trazendo acolhimento e alívio das tensões.
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Quinta-feira às 17h30 | Descobrindo o Seu Assoalho Pélvico
Com Angelina Shintati e Isabella Leão
Consciência e percepção corporal para você, Mulher Poderosa, assumir o controle do seu assoalho pélvico, em qualquer fase da vida! Visando expandir a intimidade com a sua feminilidade, bem como aumentar a força, a resistência e o relaxamento muscular perineal.
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Quinta-feira às 19h – Workshop Estilo para mães
Com Vivian Vanzela
A maternidade exige muito da mulher. Cuidar da sua imagem, da sua autoestima é essencial para você se sentir melhor e desempenhar de forma mais leve a sua maternidade.
Durante o workshop vamos falar sobre:
- Mudanças no corpo x roupas
- Amamentação
- Definindo seu novo estilo
- Dicas para o primeiro ano
- Seu conforto pessoal
- Como e onde comprar roupas
- Seu corpo, sua individualidade
- Mudanças internas e externas
- Glamurização de uma mãe
- Otimização e multiplicação de looks
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Sábado às 10h – Encontro para gestantes: Segurança no parto e violência obstétrica: como garantir que a parturiente e o bebê estejam sendo respeitados?
Com Fabiana Garcia e Bianca Rocha
A informação é a maior e mais importante aliada das mulheres para se previnir e combater a violência obstétrica. saiba mais e conheça seus direitos nesse encontro especial fechando a semana da Mulher no Espaço Mãe com Médica Obstetra Fabiana Garcia e a Obstetriz Bianca Rocha.
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Não perca, participe! Inscrições via sympla:
https://www.sympla.com.br/semana-da-mulher-espaco-mae__816552
Vagas limitadas!
