Baby Yoga | Yoga Pós-Parto | Yoga Mãe-Bebê
Com Veena Mukti
A chegada de um bebê em nossas vidas muda tudo. Por mais preparadas que estejamos, tendo lido todos os livros e baixados todos os apps possíveis durante a gestação, ter nosso bebê nos braços é uma experiência única e desafiadora. Além de todos os cuidados que o bebê demanda, lidamos também com nosso corpo se recuperando depois do parto, com as questões da amamentação, as noites de pouco sono, as oscilações emocionais e tudo o mais. Nem sempre conseguimos retomar uma rotina de autocuidados, e isso pode nos deixar sentindo mais fracas e com menos energia.
A prática de Yoga com o seu bebê é uma maneira maravilhosa de retomar os cuidados com o seu corpo, mente e emoções, cuidando com respeito da musculatura no pós-parto, ajudando a fortalecer o abdômem e o períneo, cuidando da postura para auxiliar também na amamentação e no acolhimento para o bebê.
Integrar o bebê à sua prática ainda pode oferecer outros benefícios, como noites de sono mais tranquilo, contato físico e emocional fora do ambiente doméstico, integração com outras mães e bebês passando pelo mesmo período de vida.
Veena Mukti é mãe de 2 filhos, nascidos de parto natural domiciliar. É terapeuta corporal (Yoga, massagem Ayurvédica, Shantala e massagem em gestantes) e instrutora de Yoga especializada em gestantes e Baby Yoga. Atende regularmente há mais de 20 anos e dá cursos de formação. Acredita na sabedoria do corpo e confia nos métodos naturais de cuidados com a saúde.
Toda quarta-feira, das 11h às 12h
- Baby Yoga
- Yoga Pós parto
- Yoga mãe-bebê
Instrutora: Veena Mukti
Público:
Mães com bebês a partir de 1 mês, até quando começam a engatinhar.
Se foi cesárea, a partir de 3 meses (ou com a liberação médica para a prática).
Não é necessário já ter praticado Yoga antes.
Vagas: 10 participantes
Duração: 1h (podendo demorar um pouco mais, pois respeitamos o ritmo de mães e bebês)
Frequência: Semanal
Observação:
Trazer um toalha ou edredonzinho pra o bebê deitar.
Investimento:
- 1 x por semana = 285,00/mês
- Aula avulsa = 80,00
- Aula experimental = 45,00 (se fizer a inscrição, este valor é descontado).
Para inscrição e mais informações: falar com Veena Mukti pelo WhastApp +55 11 99657.7388
Instagram: @veenamukti @massagemmaterna
Facebook: veena.mukti
